Szab 7.6 km Futás 2014-08-20-n 17:30-kor

Szab futás

2014.08.20 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

7.6 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Edzésleírás

10 kör normál (20:08), 4 x 400m tempó 1 perc pihikkel (1:39, 1:35, 1:34, 1:30), 5 kör levezető (10:12)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	7.6	05:55	10.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 3568 napja

Nem tudom, man, ezek jónak számítanak? Az 1:30-es 400 az 3:45-ös ezer, 10 km-en kellene ilyet menni majd :)

Leo 3568 napja

Alig kezdtél el megint futni és már ilyeen 400akat nyomsz! wow...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.