kopi60 10 km Futás 2009-04-23-n 14:15-kor

kopi60 futás

2009.04.23 Csütörtök, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:01

Távolság

10 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár sportcsarnok-Deseda tó 5 km fordulóig és vissza..Edzés előtt közvetlen felhivott egy nagyon kedves aranyos angyalka aki tőlünk távoli országrészben él és természetesen sportol,szavai doppingként hatottak rám köszönöm köszönöm köszönöm....nem a nevet nem irom le...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:01	10	05:18	11.32	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

cica66 5482 napja

Nagyon felpörögtél az utóbbi időben...jól is van ez így..remélem új motivációd van a futáshoz vagy legalább a régi visszajött..:)

bubu 5482 napja

Szia Kopi60!
Szééép volt! Egészségedre!

Csaba43 5482 napja

Gratulálok spori!Nagyon jól nyomod!Egészségedre.

Iljusin 5482 napja

Hallo, remélem hétvégén is ilyen jó időt mész! Ugye jöttök???

nareni 5482 napja

Nagyon jól mutattatok a tv-ben.
Sportos fiatalemberek...:-)

steve71 5482 napja

Nemtom,hogy kiröl beszélsz Sporttárs.:-D
Egészségedre és jó pihit.

yoyo 5482 napja

Látszik,hogy pörgött a lábad rendesen :)
Gratula Kopi !

anesth 5482 napja

Egészségedre Kedves Sporttárs! Nagyon jó időt futottál! :-) Nagyon szép folytatást kívánok a nap hátralévő részében! Szerintem Neked a futáshoz nem kell dopping! Megy az, ahogy szeretnéd.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.