Edzésleírás
Laktanya felé a bicikliúton ki a 11-esig, és vissza. Kellemes hűvös volt, és lendületesen futottam, ahogy jól esett. Pulzusra nem figyeltem direkt. 2km-ek:
10:57 (143); 9:57 (156); 9:28 (158); 9:39 (159); 10:34 (157)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:34 | 10 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 165 | 154 |