Edzésleírás
Már a futás elején meglehetősen fájt a bal achillesem, de csináltam....kiderül jól tettem-e. A reméltnél gyengébb futással is 17. lettem(senior kcs. 7.) 4:40:16-os idővel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:00 | 20.5 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |