Amatőr 30.36 km Futás 2014-08-17-n 17:17-kor

Amatőr futás

2014.08.17 Vasárnap, 17:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:09:00

Távolság

30.36 km

Tempó

06:14 p/km (9.64 km/h)

Edzésleírás

Héétvégi hosszú, előtte nagyon nem akarózott...

Volt benne előírás alapján 5 km tempó, elvileg 5:30-ban kellett, de csak érzésre nyomtam meg erősebben a 13-18. km-t, fokozatosan gyorsulva (5:33, 5:18, 5:04, 5:10, 4:51).

Azért 20-30 km között semmi nem volt jó. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:09:00	30.36	06:14	9.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.