Edzésleírás

Kazal-Msziget 4kor+2km-odavissza. Idei elso igazi hosszu futasom edzesen. Bar nem keszulok semmire osszel azert keszulok csak ugy. 2 hete megvolt a 25, most jott a 30. Az elojelek rosszabbak voltak mert napok ota alig alszok es a heten km is volt mar. Igy igyekeztem lazan futni ami a kezdeti dereknyikorgas utan jol is sikerult. Mivel huvos volt biztam h nem is zuhanok meg. Jol teltek a korok, meg elveztem is. Peter Attila jott szembe 2x, pacsiztunk. Igy telt mar mar esemenytelenul de azert lassan szivott le a tav. A tempo nem foglalkoztatott. A vegen hazafele az utolso 3km meg szembeszelben. Osszessegeben nagyon jo volt. Ertekes edzes.

3 hozzászólás

zozo.m 3551 napja

szokni kell az új környezetet. :) kérsz altatót? :) de lehet elég lenne egy altatódal. P elindítja, és kisP-vel pedig elalszol. :) 
Csodálkoztam is, ha nem készülsz, akkor minek 30-as. Ettől függetlenül sokat segíthet a félmaratonhoz is. EGS!

áki 3552 napja

Amilyen hosszú és nehéz, olyan értékes is. Szép befejezése a hétnek!

toncso 3553 napja

Prima  edzés, remek  Hétzárás.    Egészségedre !!!