Edzésleírás
nyírszőlőből Janiékkal,voltunk vagy 7en..bujnál csináltunk résztávokat,.2 csapat volt,beálltam az elsőkhöz hátra,de bújnál kiszakadtam,utána beálltam a második sorhoz,de az is nagyon nehezen ment...bercelnél forduló,visszafelé már bújnál leszakadtam,a második sort is csak addig bírtam,míg bujon áttekertünk,nagyon mentek a fiatalok is,46-50-el...megint egy kör,odafele nyugodtabb volt a tempó,,de berceltől Jani behúzta vagy50 felé,de érdekes sokkal jobban ment,mint az első kör..persze kiszakadta,saját tempó,utólértek,megint tempó...a gyorserő abszolút hiányzik!!!!!!!!!!!!!!!! 220áwatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:00 | 68 | 01:52 | 32.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | 146 |