Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:15:15Távolság
100.05 km Szint: 705 mTempó
01:57 p/km (30.75 km/h)Edzésleírás
Úszás után indultunk egyből. Zsömi is csatlakozott. 99%-ban István ment elől. Esztergomig 32.3-es átlagunk volt. Utána Két bükkfa-nyeregig szép nyugisan toltuk. (Illetve Zsömi előre ment). Visszafele beletettünk egy plusz kanyart Szentendre felé, hogy meglegyen a 100 km.
http://www.strava.com/activities/177227852/segments/4138484508
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:26 | 54.56 | 01:52 | 32.27 | 126 | 82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:31 | 3.41 | 02:12 | 27.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:41:32 | 13.44 | 03:05 | 19.42 | 503 | 71 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:02 | 13.48 | 01:20 | 44.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:44 | 15.16 | 01:46 | 34.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Roszpi 3570 napja
Szép! Grautla!