Amatőr 5 km Futás 2007-03-29-n 21:20-kor

Amatőr futás

2007.03.29 Csütörtök, 21:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:59

Távolság

5 km

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Edzésleírás

Europark-templomkör 5 km. 6:20-as 2 km-rel kezdve, majd átlagfutás tovább, benne 4-szer megnyomva 80 másodperceket, egyre nehezebben. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:59	5	05:36	10.72	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr 6262 napja

Mikro, mikro, meg kicsi és savanyú is, de a miénk! :)
Na, de tényleg, mindig szerettem az edzéselméletet: ez igazán egyedi újítás, 80 másodperces résztávokkal gyors szigetkörre készülni! :)

Steve 6262 napja

Ez a mikro résztávos edzésmódszer a gyorsuljunk 4:40-re feladványhoz :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.