agiszonja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:00Távolság
19.6 kmTempó
04:32 p/km (13.21 km/h)Edzésleírás
Otthonról futás a BEAC-ra, utána a TF pályára.
8 x 100m
10 x 1000m (200m jogg/sétával)
1. 4.06
2. 4.11
3. 4.10
4. 4.06
5. 4.05
6. 4.03
7. 4.04
8. 4.02
9. 4.00
10. 3.522 x 100m
hazafutás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:00 | 19.6 | 04:32 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
agiszonja 3548 napja
És jobban vagy azóta?
A bokád fáj? Bakker, ez elég gáz. :(
énténylegnemfázom 3549 napja
Az egyik pocsolya alatt meglepetés gödör volt :)
agiszonja 3549 napja
Jézusom! Mi történt?
Én a vihar után mentem el késő este, de az is borzalmas volt..
énténylegnemfázom 3549 napja
Szerdán elmentem futni az esőben, és egyszercsak eltűntem az egyik pocsolyában, most éppen tanulok újra járni :)
agiszonja 3551 napja
Köszi! :)))
Viszont kár hogy nem voltál...
énténylegnemfázom 3551 napja
Durva vagy Ági, grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
énténylegnemfázom 3548 napja
Térd és forgó. Szombaton màr futottam, minden ok ;)