zakanycs 22 km Futás 2009-04-19-n 00:00-kor

zakanycs futás

2009.04.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:23:35

Távolság

22 km

Tempó

06:32 p/km (9.19 km/h)

Edzésleírás

vivicitta 6,5+3,5+ 12 km. 1/2 10 első rajt 41' 41'' 11: 50 2.rajt 23' 12'' 13:00 3 rajt 1:18:42 már az első rajtnál is meleg és éles nap volt. Így teljesítettemm 22 km-t. Azért egybe jobb lett volna a félmaraton. Szuper hangulat volt. Jóska nagybátyámmal elégedettek vagyunk mindkettőnk eredményével.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:23:35	22	06:32	9.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mateve 5488 napja

Gratulálok!!! Nagyon jól mentél!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.