agiszonja futás

2014.08.05 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:38:56

Távolság

21.4 km

Tempó

04:37 p/km (12.98 km/h)

Edzésleírás

Otthonról futás a BEAC-ra.
- melegítés: 1 és egy kicsi info kör
- 8 x 100m
- 4 x 2000m (2 perc pihenőkkel)
1. 8.17
2. 8.18
3. 8.14
4. 8.15

- 8 x 100m
- hazafutás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:38:56 21.5 04:36 13.04 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!