Edzésleírás
Zsíros-hegy -Remete-hegy -Remete szurdok- Remete barlang -Patak sétány-Kecske-hegy -Vörös pocsolyás -hát Kopasz erdő . Délután már nehezen szánom rá magam a futásra ,ma is ez volt ,,,végül nem bántam meg ,hogy futottam.Végig mentem a kék sávon , majd átjöttem a másik oldalra,és piroson haza futottam. A Remete-barlanghoz oda vitt a kiváncsiság . Tudtam,hogy hajléktalanok lakják. A fák mögül lestem,hogy van-e ott valaki ,még jónapotoztam is :) de senki nem válaszolt ,naná,mert felgyujtották a a cuccaikat,vagy ők vagy mások ...Ronda látvány volt a szép szurdokban . Aztán felmentem a piros sávra,és úgy futottam haza ,egész tempósan ,mert jött a zuhi,de szerencsére nem kapott nagyon el,pedig dörgött is . Jó kis útvonal volt ,csináltam képeket is . a táv most csak sacc .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:00 | 15 | 08:48 | 6.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
yoyo 5523 napja