yoyo futás

2009.04.17 Péntek, 14:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:12:00

Távolság

15 km

Tempó

08:48 p/km (6.82 km/h)

Edzésleírás

Zsíros-hegy -Remete-hegy -Remete szurdok- Remete barlang -Patak sétány-Kecske-hegy -Vörös pocsolyás -hát Kopasz erdő . Délután már nehezen szánom rá magam a futásra ,ma is ez volt ,,,végül nem bántam meg ,hogy futottam.Végig mentem a kék sávon , majd átjöttem a másik oldalra,és piroson haza futottam. A Remete-barlanghoz oda vitt a kiváncsiság . Tudtam,hogy hajléktalanok lakják. A fák mögül lestem,hogy van-e ott valaki ,még jónapotoztam is :) de senki nem válaszolt ,naná,mert felgyujtották a a cuccaikat,vagy ők vagy mások ...Ronda látvány volt a szép szurdokban . Aztán felmentem a piros sávra,és úgy futottam haza ,egész tempósan ,mert jött a zuhi,de szerencsére nem kapott nagyon el,pedig dörgött is . Jó kis útvonal volt ,csináltam képeket is . a táv most csak sacc .

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:12:00 15 08:48 6.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5523 napja

Köszönöm szépen a gratulákat :)
Steve képe

Steve 5523 napja

Azt mondtad, hogy gyógyulsz és pihensz ... már nincs sok idő Sárvárig:), de azért járnak a cillagok:))
potika képe

potika 5524 napja

Még hogy szép nagyon szép cillagosz ötösz:-)))))))))))))))))))))))

Nagy gratula jó pihizést az este további részében.

üdv potika
Gandi képe

Gandi 5524 napja

Szép futás cillagom, gratulálok!
mateve képe

mateve 5524 napja

Nagyon szép helyen laksz: ide valóban felesleges az országúti bringa....... :))))
Sipi képe

Sipi 5524 napja

Egészségedre ,szép délutáni edzés !  Jók a képek ,persze nem a csövi-barlangos ,az elég lehangoló...:((
mjoci képe

mjoci 5524 napja

Jók lettek a képek. Gratula a túrádhoz.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!