Edzésleírás
A HŐR-ön futottam, de nem volt jó. Még nem jött rendbe a combom, minden lépésnél fájt és kisugárzott a térdre és az achillesre is. De meg akartam csinálni a 80 km-t ebben a hónapban. Augusztusi cél a 90. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 5.1 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |