bmati futás

2014.07.28 Hétfő, 17:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:22:00

Távolság

4 km Szint: 15 m

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

11 perc bemelegítő futás

4x: 30 mp sprint-65 mp lassú futás

2x: 25 mp sprint-65 mp lassú futás

25 mp sprint

15 mp levezető futás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:00 4 05:30 10.91 15 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Galaxy 4