agiszonja 24 km Futás 2014-07-27-n 00:00-kor

agiszonja futás

2014.07.27 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:22

Távolság

24 km

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Edzésleírás

Az esztergomi edzőtábor 1. futós napjának nagyszerű, durva hegyi futása a Gábor, Geri, Levi, Szabi és Milupa társaságában a Vaskapu fele. A hegy tetejénél az ösvényen nem bírtam már tovább futni, lehet az előző esti tivornya se segített rajtam, de nagyon kész voltam. Úgyhogy Gábor felhúzott az utolsó métereken. :D
Aztán Milupával lecsatlakoztunk, és jól rommá áztunk az esőben. :)
Izomláz már a futás után közvetlenül. ;)

Másnap durva izomláz....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:22	24.5	05:17	11.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.