galagyuri 19.7 km Futás 2014-07-26-n 10:30-kor

galagyuri futás

2014.07.26 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:08

Távolság

19.7 km

Tempó

04:25 p/km (13.57 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3 kor+odavissza. Reggel 5 elott keltem, hazarepultem es egybol futas. Az esti vacsora es a keves alvas miatt nagyon almos voltam, raadasul reggelizni se ettem csak par paradicsomot. A futas amugy nem ment rosszul az elejen aztan 1 kor utan nagyon elfogytam. A feletol felkoronkent mosakodas. Jol kiszivott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:08	19.7	04:25	13.57	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

running Laca 3574 napja

Na most már körbeutaztad a földet, úgyhogy futhatnánk már együtt is valamikor!!!

zozo.m 3574 napja

a csak paradicsom nagyon jó, hiszen fontos ásványi anyagokat vettél magadhoz. viszont ilyen későn már nem csodálkozok, hogy folyamatosan mosakszol :))) EGS! üdv itthon!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.