bencsikp 16 km Futás 2014-07-23-n 17:00-kor

bencsikp futás

2014.07.23 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:00

Távolság

16 km

Tempó

05:53 p/km (10.21 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

112

Maximum

Edzésleírás

Zónán belül legalább 1:01:36, de pár percig kerge értékekekt mutatott (177 felett), szóval több. Hűvös idő volt, nagyon jól esett, még egy kört is mehettem volna. Egyperces: 159-125=34.
Mondjuk kicsit gyorsabbnak éreztem közben, de hát... ez volt az útvonal, csak 16 km.

http://www.mapmyrun.com/routes/view/481935694

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:00	16	05:53	10.21	0	112	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.