galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:15Távolság
9.02 kmTempó
04:48 p/km (12.51 km/h)Edzésleírás
Zurich, az egesz napos ules utan nekiindultam egy hegyi iramjateknak. 1,6km bemelegites mar enyhen felfele, majd jott az iramjatek 5xkb 350m fel gyors le jogg es 5x200m fel gyors le jogg. Kulonosen a hosszabb gyors fajt nagyon....a fulemen is vettem a levegot. Nem vagyok az ilyenhez szokva raadasul a combjaim is kezdenek faradni, plusz a para es a reggeli futas. Ez ma kemeny volt... A felfele szakaszt nagyon jol megtalaltam, epp idealis meredekseg sztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:15 | 9.02 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
