Marcellus74 10.21 km Futás 2014-07-15-n 06:15-kor

Marcellus74 futás

2014.07.15 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:15

Távolság

10.21 km

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

2 km bemelegítés után 30-40-50-60-70-50-30 mp résztáv 160-as pulzusig. Visszafelé a lejtőn kicsit tempósan, majd laza levezetős futás.

Saját határok

100-130 4p, átlag 124

131-145 25:30p, átlag 140

146-160 24:30p, átlag 150

óra szerinti pulzus

113--132 4p, átlag 127

132-151 39p, átlag 143

151-170 12p, átlag 155

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:15	10.21	05:25	11.09	0	0	167	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.