potika 10 km Futás 2009-04-14-n 16:10-kor

potika futás

2009.04.14 Kedd, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:38

Távolság

10 km

Tempó

05:16 p/km (11.40 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

A gyerköccel közösen Bence melletem tekert végig biciklivel nagyon ügyes volt, igaz egyszer megáltunk 8 km-nél mert erőt gyüjtött. Megnéztük a duzzasztót. Nagyon aranyos volt végig beszélgettük az edzést. Megállapította hogy nagyon ügyesek vagyunk és még tanácsot is adott, hogy az "orromon vegyem a levegőt és a számon fújjam ki" Nagyon kircsi kis edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:38	10	05:16	11.40	0	78	175	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

csilla* 5524 napja

mennyi idös a kis Bencéd? én is futok néha a fiúkkal...

gylaca 5524 napja

Gratula Peti!

Iljusin 5524 napja

Gratula, szép helyen, jó kis társaságban:))

mjoci 5525 napja

Akkor egy kellemes családi edzésed volt.:))

bubu 5525 napja

Szia Peti!
Egészségedre! Szóval az edződ figyelt rendessen! És hagyott pihenni is?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.