Edzésleírás
Velence-Pázmánd-Lovasberény-Csákvár-Felcsút-Alcsútdoboz-Vál és vissza velence a 7-esen.
Saját pulzus határok:
100-130 33p, átlag 123
131-145 1ó 42p, átlag 138
146-160 42p, átlag 151
óra szerinti
113-132 36p, átlag 125
132-151 1ó 58p, átlag 140
151-170 23p, átlag 154
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:50:00 | 82 | 02:04 | 28.94 | 0 | 0 | 0 | 165 | 138 |