eszetomi 1 km Bringázás 2014-07-12-n 17:00-kor

eszetomi bringázás

2014.07.12 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

1 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Szoba bringázás, első 10 perc ellenállás nélkül, majd 15 perc minimál ellenállással (3-as fokozat), majd 5 perc ellenállás nélkül. Boka rendben volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	1	30:00	2.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Huszárlány 3609 napja

Csak óvatosan!!! Egs!

RunKa 3609 napja

Csak tipp, hogy próbáld majd úgy is, hogy teljes terjedelemben mozgasd, csak lábújj legyen a pedálon. Érted? (nekem is doki mondta :D)

Egi, szépen gyógyulsz !

Tündüs 3609 napja

jajj de klassz edzést találtál! Kedves egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.