Edzésleírás
Bánatos áztató eső, cserébe friss levegő. Ha választani kell, akkor rövid távon inkább ez, mint a kánikula (hosszú távon pedig inkább egyik sem), egyáltalán nem volt rossz, csak idegesít, hogy a csurom vizes ruhák rám tapadnak.
Két kör intenzív, lelkiismeretes futóiskola, kis bemelegítéssel és levezetéssel. Szuszogtam a végén rendesen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:00 | 4.5 | 06:53 | 8.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |