agiszonja 21.4 km Futás 2014-07-10-n 00:00-kor

agiszonja futás

2014.07.10 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:05

Távolság

21.4 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Teljesen edzőbák nélküli edzés...

Otthonról a BEAC-ra futás (20.05)

Bikás parkba futás (12.47)
2 x (2 kör lendületes/1 kör gyors/1 körkönnyű)
1. 3.43 / 3.50 / 3.26 / 4.33
2. 3.49 / 3.52 / 3.24 / 4.28

Visszafutás 1 Info park körrel egybekötve (22.15)

hazafutás, de már nagyon nyögve nyelősen (22.54)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:05	21.4	05:09	11.66	0	0	188	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

agiszonja 3579 napja

Jaj köszi, nem is esett már jól...

De te ügyesebb vagy, mert majdnem minden nap futsz! ;)

Noncsa 3579 napja

Ügyes vagy, hogy még hazafele is futva mentél!!!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.