vancsi 27.4 km Futás 2014-07-08-n 18:30-kor

vancsi futás

2014.07.08 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:38:01

Távolság

27.4 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Szilviéktől ki a Szigetre (bemelegítő tempóban!), 4 sziget kör (harmadik körben fél kört 4:50-5:00 tempóban, majd utána energiaszelet), majd hazakocogás levezetésként.

Oda: 18:07 ()

1.kör: 30:00 ()

2. kör: 30:04 (141)

3. kör: 29:09 (149)

4. kör: 31:31 (145)

vissza: 19:10 (142)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:38:01	27.4	05:46	10.40	0	0	166	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.