csiki79 10.3 km Futás 2014-07-06-n 00:00-kor

csiki79 futás

2014.07.06 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:46

Távolság

10.3 km

Tempó

04:44 p/km (12.67 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Újra itthon. Hát a bokám és az achilleszem környéke duplája a normál méretének. Fájt is futás közben ahogy a felgyülemlett folyadék nyomta a szöveteket. Mostmár valaki leszedhetné a rontást rólam.

Ja és az itteni idő sokkal szarabb mint a kinti. Ott legalább esténként lehül az idő. Lehet regenerálódni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:47	5.05	04:43	12.74	143
00:24:02	5.05	04:46	12.61	148
00:00:57	0.2	04:45	12.63	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Pulse 5 2014

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.