Edzésleírás

Tokaj-keresztúr kilátó-bénye honvédüdülő-aranyosvölgy-sima-kőváralja-szántó-tokaji hegy-le az ösvényen....ciklóbicajjal voltam,jött Szemán Ati is.Cél a fenntartható tempó növelése.Az emelkedőket is megtoltam,de nem 100%,de viszont a lejtőkön mindenhol a wattmérőre hagyatkoztam,és tartottam a 240-270wattot.haladtunk is rendesen,és érdekes is volt nagyon,így már rég nem edzettem.Hát igen pont arra gondoltam,hogy ha kicsit komolyabban veszem a bicajozást,mint például ma,az fáj..és pont ezt szeretem benne.nagyon jól éreztem magam,Atinak is tetszett nagyon,néha az emelkedők után visszafordultam rá,de a síkon mögöttem tudott jönni.Visszafelé aztán Tállyán ledobták neki a vasmacskát,onnan nem vártam,jöttem a saját tempót.A hegy már nem esett valami jól,küszködős volt.,az erő már elhagyott(165körüli pulzuson mentem 260-290watton)az edzés wattátlaga:244

1 hozzászólás

Doki79 3590 napja

Szép menet