agiszonja futás

2014.07.01 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:52:00

Távolság

22 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Edzésleírás

Otthonról a BEAC-ra futás (20.01)
Utána bemelegítés 2 kör Info parkkal (20.09), és a Kopaszi-gáton 30 perc iramjáték (ez pont 2 nagy és 1 kiskifli volt) (~200m erős gyors/100m könnyű).

Még befejeztük a Info kört (12.07), utána hazafutás (21.11)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:52:00 22 05:05 11.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!