dilisuni 18.1 km Futás 2014-07-01-n 20:30-kor

dilisuni futás

2014.07.01 Kedd, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:51

Távolság

18.1 km

Tempó

04:35 p/km (13.11 km/h)

Edzésleírás

Ilyen is rég volt... semmi bajom nem volt, körömbenövést hétvégén kivágtam, a gyulladás már el is múlt és a térdem is tökéletes volt... a futás minden percét élveztem. Váltogattam, néhány lendületes kili után visszavettem, majd újra gyorsítottam és ezt 3 körön keresztül. Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	18.1	04:12	14.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

LTimi 3606 napja

Öröm ezt olvasni :)))

mjoci 3607 napja

Csak kár, hogy ezt nem a stadionban futottad.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.