galagyuri 12.55 km Futás 2014-06-28-n 20:33-kor

galagyuri futás

2014.06.28 Szombat, 20:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:37

Távolság

12.55 km

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Edzésleírás

Lajos-HHH es vissza. Korabban tamadt az 5let, h ma este meg kellene futni, nem is akarhova hanem a HHH-ra. Hasznos lehet meg ez a jovo hetre...

Keson indultam bizonytalan voltam meddig fussak fel, mar erosen sotetedett. Igy volt benne kulon hangulat is. Az erdos reszen jo sotet volt. Vegig igyekeztem nem eroltetni, ami jol is sikerult, bemelegedes utan nem volt sehol nehez meg a legmeredekebb szakaszokon se pedig iden meg ilyen hegyet nem futottam. A buszmegallotol 31:01 volt fentig ami egy eros ido meg igy is. Lefele itt ott jobban elengedtem de ettol a combjaim rendesen elkeszultek. Hangulatos edzes volt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:37	12.55	04:55	12.22	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RemAti 3603 napja

Irigylésre méltó kondiban vagy. A reggeli után ez, azért nem semmi. Fejlámpát mindenképpen szerez be az ilyen futásokra. Gratulálok és egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.