Edzésleírás
V. Szabadság Napi Futás-Tekerés
Nagyon jól ment a verseny, 7km nél 4:30-as tempónál nem éreztem semmit. Meg is lepődtem! A verseny feléig a sarkamban volt egy " de jó tempóban futsz,megyek veled emberke" :) Nem tudtam lerázni mert a frissítéseknél elég bambák voltak,és mindig meg kellett állnom, mindig visszaszerezte az előnyömet. Olyan 12 km-nél egyre több domb jött,amit meglepő módon erőböl mindet megfutottam! Nem tudtam hányadik lehetek,de folyamatosan elöztem az embereket,még 18 km-nél is. Végül az 5. helyig felküzdöttem magam amit egy nagyszerű eredménynek tartok! A rossz a jóban,hogy Csombor Lajos barátom nem volt a verseny résztvevője,de én gondoltam rá, milyen jó lenne ha ő is itt szenvedne velem!!! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:52 | 21 | 05:28 | 10.97 | 550 | 0 | 0 | 0 |
Volt egy kis balesetem, elestem és a fejem kapta az összes ütést, így kótház, koponya CT, neurológia és két szar éjszaka bent várt rám :) De mostmár minden okés :) Sajnálom, hogy pont most történt, mert tényleg a 12 km-t meg akartam futni. De sebaj... Lesz még lehetőség :)
Ajajaj mi történt? Jól vagy már,minden rendben?
Szép volt Lacek! Gratulálok!!! :) A héten nem csinálhattam semmit, mert múlt szombaton volt egy kis balesetem, ami miatt pár napot kórházban töltöttem :(... agyrázkódásom volt, így egy hét szünetnek kellett következnie... de amúgy is csak a 12km-en indultam volna :)
Ladis 3606 napja
Örülök neki,hogy minden rendben! Az a lényeg,hogy rendben vagy! Jövőre újra próba! :)