Edzésleírás

A tegnapi utolsó erősítés túl jól sikerült. Izomláz és fáradtság a vádliban és hajlítóban, izomláz a hátsó felemben és a combtőben. Ez jól összehoztam. A futást megösszevisszarángattam. A legtöbb tüske 4 perc körül volt és természetesen elég rendesen megtörtént az ilyenkor szokásos tempó visszaesés és ezek következménye a savasodás. Melegen gratuláltam magamnak a grafikon kiértékelése után. Na mindegy szabin vagyok, ha a kollégák nem nagyon piszkálnak akkor pihenni is tudok és remélem regenerálódok valamit. Sajna amit utálok megjött eső és a fülledt levegő. Remélem szombaton hozzák a só tablettát és a folyékony Mg.

Megyek nyújtani. :)

2 hozzászólás

RemAti 3630 napja

A gyereket vittem kontrollra. Muszáj volt mozogni egyet előtte.

lassukapitany 3630 napja

Huh, látom egész korai edzés volt így szabadság idején.. :) Szép volt, egs! :)