Edzésleírás

300 bemelegítés

200 vállérintés

200 söprés

200 egykaros

(4*50+200)*3 egymás után indultunk, és valami borzasztó időket mondott be Roland, ami akármilyen harmatgyenge voltam ma is, azért mégiscsak soknak tűnnek. Az ötvenek 50 és 55 mp között, de volt, hogy egy perc hangzott el. Gyanítom, hogy ezek a bruttó idők, de a nettót nem tudni, mert össze-vissza volt az indítás. Volt, hogy el is maradt a "hopp!". Roland elindította az első hullámot, aztán az egyes pályán Kokót koordinálta, én meg csak vártam az indítást és vártam, és vártam, aztán elindultam. 1:04 volt az idő, úgyhogy szerintem ez bruttó.

200 mell-hát levezetés

Sokan voltunk (egy pályán 4-6 ember!), összevissza indulással, sok holtidővel. Ráadásul még mindig éreztem egy kicsit a szombati lakodalom hatásait (Peti bezzeg az esküvője napján is elment edzeni, én meg ilyen papírkutya vagyok, hogy másnap képtelen vagyok elindulni...) Nem ez volt életem edzése, na

1 hozzászólás

zolle 3633 napja

Persze, biztos bruttó. Sajan néha elfelejti a 2., 3. stb kört elindítani. És számomra az sem tiszta, ha elindítja, akkor 5 v. 3 másodpercre teszi e?

Sztem egyébként 4-re. :-) Számolás: -"Hopp!", "egy", "kettő", "három", "Hopp!" :-)))))))))