Edzésleírás
HŐR-ön futottam 10+(!) ember társaságában 16 kört. A sok előzgetés kicsit rossz volt; a legrosszabb viszont az volt, amikor a 18 éves lány "jó napot"-ot köszönt. Pedig frissen voltam borotválkozva. Ha lett volna nálam kés, tuti tökönszúrom magam. Na mindegy, legalább a futás jól ment. A 8. kör végén kioldódott a cipőfűzőm, megálltam és tartottam 5 perc pihenőt, mert a múlt nap is jót tett. Hát most nem kellett volna. Olyan nehéznek éreztem a lábaim, hogy alig bírtam elindulni. Igaz, hogy ugyanolyan időt futottam utána is, de míg előtte olyan lazán, könnyedén, mint még soha; a második felében szenvedve, fogösszeszorítva. Habár lehet hogy közrejátszott a motiváció hiánya is, ugyanis közben hazament a 3 jó alakú, jó seggű csaj. :( Ja, és az uccsó kör ideje 1p38mp volt!
Első 8: 15p50mp
Második 8: 15p47mp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
roby 3627 napja
Ez bizony így van. :)