roby futás

2014.07.06 Vasárnap, 20:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:37

Távolság

6.4 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Edzésleírás

HŐR-ön futottam 10+(!) ember társaságában 16 kört. A sok előzgetés kicsit rossz volt; a legrosszabb viszont az volt, amikor a 18 éves lány "jó napot"-ot köszönt. Pedig frissen voltam borotválkozva. Ha lett volna nálam kés, tuti tökönszúrom magam. Na mindegy, legalább a futás jól ment. A 8. kör végén kioldódott a cipőfűzőm, megálltam és tartottam 5 perc pihenőt, mert a múlt nap is jót tett. Hát most nem kellett volna. Olyan nehéznek éreztem a lábaim, hogy alig bírtam elindulni. Igaz, hogy ugyanolyan időt futottam utána is, de míg előtte olyan lazán, könnyedén, mint még soha; a második felében szenvedve, fogösszeszorítva. Habár lehet hogy közrejátszott a motiváció hiánya is, ugyanis közben hazament a 3 jó alakú, jó seggű csaj. :( Ja, és az uccsó kör ideje 1p38mp volt!

Első 8: 15p50mp

Második 8: 15p47mp

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 6 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

roby képe

roby 3627 napja

Ez bizony így van. :)

answer03 képe

answer03 3627 napja

A HŐR pályán nekem is jobban szokott menni a futás, ha vannok lányok is :)

Sövi képe

Sövi 3628 napja

:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!