hencs007 bringázás

2014.06.15 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

21 km

Tempó

01:54 p/km (31.50 km/h)

Edzésleírás

Na, ez nagy menet volt! Már induláskor tudtam, kevés az esély, h elérjem a HÉV-et, de azt mondtam, mindent megteszek, hátha.

3 perccel késtem le először, a Közvágóhídnál. :-) Aztán Pesterzsébet felsőnél láttam a seggét. Utána már nem láttam, de tudtam, h előttem lohol, menekül, fut, szalad, és nem adtam fel, DHarasztiig üldöztem. :-) A menetrendhez képest 5 perccel később értem a megállóba. Nem várt meg. :-D

De jó volt, mert kiderült, h iszonyúan tudok tekerni. Persze, tuti, h hátszelem volt. Egyes szakaszokon 35-38km/órával száguldottam, síkon (!). Ej, volt nagy örülés.

Harasztiban is, mert a következő Hév 1 óra múlva jött, így beugrottam a Komához.

Táv és idő nem pontos, a nagy rohanásban elfeledtem nullázni az órát.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 31 01:17 46.50 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!