Edzésleírás
Ádámmal kimentünk egy 13kilire, de két kör után annyira meghaltunk, hogy nem bírtuk tovább. A hőség miatt nem volt könnyű.
1. kör 27:39, 5,3km, 5:13/km
2. kör 27:28, 5,33km, 5:10/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:08 | 10.62 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |