Edzésleírás
bemelegítés,5x 800 m lendületes(3:00-3:10), közte 800m laza(kb.4:00), levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:07 | 12 | 04:46 | 12.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |