Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:00Távolság
77.65 kmTempó
01:56 p/km (31.06 km/h)Edzésleírás
Tamással mentünk. Isaszeg és Gödöllő között nyomtunk 2x 6 km időfutamot. Nem bolyozva mentünk, tartottuk egymástól a 10 m távolságot. Odafele ő ment elől, visszafele én. Sajnos amilyen mázlisták vagyunk, mindkét irányban féltávnál pirosat kaptunk a sorompónál. Nem esett jól az újra indulás.
- 9:40, átlag: 37,3
- 9:20, átlag: 38,6
A tekerés előtt betoltam két melegszendvicset, részben szerintem emiatt is voltam viszonylag jó erőben. Egész könnyedén mentek az emelkedők.
Hazafele picit megnyomtam az Örs vezér tere - Kőbánya felső szakaszt, illetve a Kőrösi Csoma - Kőér utca közöttit, remélve hogy KOM lehetek a Strava-ban. Mikor hazaértem akkor szembesültem vele, hogy a találkozó pontnál véletlen duplán nyomtam rá a start gombra és nem mért semmit a Strava! :(:(:(
Jó kis tekerés volt. Jól esett egy kis tempó menés. Lassan rá kéne szánnom magam egy Dobogókőre!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:00 | 6 | 02:20 | 25.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 02:03:00 | 65.5 | 01:53 | 31.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:00 | 6.15 | 02:07 | 28.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 3622 napja
KOMolyan nyomod. :)