Marcellus74 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:05:31Távolság
22.78 km Szint: 1008 mTempó
08:09 p/km (7.37 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Börzsöny Trail
Tegnapi kombi edzés után nem számítottam másra, mint hogy fáradt lesz a lábam. Annyira nem volt vészes, de ezt mindenképp egy hosszú erősítésnek szántam. Az elején még jól is ment, de figyelnem is kellett a pulzusra, ami nem egyszerű egy hegyoldalon való felmászásnál sem és itt a 3 hosszú emelkedő nem volt egyszerű.
Saját pulzus határok
131-145 34perc, átlag 141
146-160 2óra 14perc, átlag 152
óra szerinti pulzus
132-151 1óra 17perc, átlag 145
151-170 1óra 46perc, átlag 156
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:05:31 | 22.78 | 08:09 | 7.37 | 1008 | 0 | 172 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
