Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:33:08Távolság
7 kmTempó
04:44 p/km (12.68 km/h)Edzésleírás
Maratonváltó, Team Kivi, immár 2001 óta minden évben. :)
Nos, Gizi Bé óvott a teljes erőből futástól, illetve nem neveztük ki célversenynek ezt a 7 km-t.
Így az elején utaztam, a közepén nem lassultam, a végén egy pici gyorsítás is belefért. Ééééés.... PB! :)
Mit tesz a rendszeresség, tulképp kb. 4 és fél hónapja futok rendszer alapján, rám igazított edzésterv szerint, aztán egy nem fullra nyomott 7 km is PB. :)
Gizi Bé tud valamit. :)
Kösönöm neki!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:08 | 7 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
7241gabi 3593 napja
hm:-)
Amatőr 3616 napja
Köszi!
Nem, mert az edző nem engedte. :)
monique 3617 napja
wow gratula :)) ez nem csőmax?!:)
Alabárdos 3617 napja
Gratulálok! ...és kíváncsian várom Nagyatádot... :)
lbtibsz 3626 napja
10 pont! 5 csillag.
retisonic 3626 napja
Gratulálok! Ha így folytatod, kirúgnak a Team Kiviből.:)
mjoci 3627 napja
Gratulálok.:)))))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 3593 napja
Na ja, amikor meg engedné, akkor nem megy. :)