Edzésleírás
Óbánya-Mecseknádasd-Hidas-Cikó-Mőcsény-Szálka-Görögszó-Szekszárd.
Majdnem ugyanaz az út, mint szombaton odafelé, csak most kihagytam Bonyhádot, és Cikón is legrövidebb útvonalon mentem, amit a Google ajánlott. Ez részben ugyanaz a szar minőségű aszfalt volt, mint szombaton, de részben igazi mezőgazdasági/erdei utak. Ez néhol a rétbe taposott kétnyomű ösvény, máshol hatvan centi mély, betonkeménnyé száradt traktornyom, máshol homokos szakaszok. Annyira kihalt és elhanyagolt útszakaszok voltak, hogy csodálkoztam, hogy ezek a térképen vannak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:00 | 36 | 02:45 | 21.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |