napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:12Távolság
18 kmTempó
05:37 p/km (10.67 km/h)Edzésleírás
Hol van már a szombati szenvedés!Kifejezetten jólesett!:)
Itthonról a Kolosy térre futás,onnan busszal Fenyőgyönygye...kulacstöltés és jöhet a Panoráma kör (belesétáláls nélkül! :) ).Isteni idő van a hegyen,csak rövid kitett szakaszok vannak,azt ki lehet bírni.
Vissza busszal a Kolosyig,aztán futás haza...na,ez nem volt mókás,az Árpád hídon tűűűűzött a nap,de szerencsére onnan már pikkpakk hazaértem. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:12 | 18 | 05:37 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
runing 3640 napja
Szóval semmi "nyoma" nem maradt a "költözésnek", no hogy is maradt volna . Kemény vagy abban (is) amit elhatározol és ezt már előzőnap "pedzegetted"! Gratulálok!
toncso 3641 napja
Remek Hétkezdés. Egészségedre !!!
Tamás55 3641 napja
Szóval már megint buszoztál... :) Hogy futunk így együtt, ha ennyit mész?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 3639 napja
Szuper kis edzés! Egészségedre! :) Igen, a hegyen mindenképpen jobb ebben a melegben. :)