galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:28:17Távolság
21.12 kmTempó
04:11 p/km (14.35 km/h)Edzésleírás
Keszthely felmaraton. Edzovesenynek szantam. Fejben is es 3 het sok km utan, illetve aludni is alig sikerult egyhete. Elotte bandazas es kozos bemelegites Pintyovel es Robival. Rajt utan 5kmig veluk is maradtam. Utanna probaltam volna tempot valtani. Egy darabig ment is 4:00 korul de pillanatok alatt elfogytam. Mire vege volt az elso kornek mar nem ment jol. Innentol nagy szenvedes volt. Fizikalisan nem is voltam elfaradva de nem tudtam gyorsabban futni. Igy egy sima edzesidovel vegeztem. Nem nagy szam. Jott a csalad is, utana meg 3 ora a jatszoteren:))) profi verseny minden szempontbol meg erre is gondoltak!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:17 | 21.12 | 04:11 | 14.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
áki 3622 napja
Gratulálok! Ma ez volt a max, de lesz még 10 perccel jobb is!
kiscsoki 3622 napja
Elfogadnám az edző tempót versenytempónak. :-D
szuszu 3622 napja
Keszthelyen tényleg mindig meleg van. Így is ügyes voltál és még utána lenyomtál 3 órát a játszótéren. Na ezt csinálja utánad bármelyik futó! Hiányzott, hogy nem voltunk ott.
rodriguez 3622 napja
Gratulálok Gyuri, ehhez is, meg a 100-as héthez is!
RemAti 3623 napja
Edzőverseny volt teljesen jó. Nem csodálom, hogy fáradt vagy megint lenyomtál egy 100 km-s hetet. Gratulálok!
zozo.m 3623 napja
tempó futás? :) Vigyázz Laca meglátja. :P
remek verseny! és bármikorra rakják meleg van rajta, emiatt nagyon nehéz rajta jó időt futni. egészségedre!
toncso 3623 napja
Edzőversenynek, ez igenis jó volt. Pont. Persze,hogy egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 3622 napja
Egyformán éltük át ezt a versenyt, hasonlóan éreztem én is, csak én más tempóban. Éljen az edzőfutás! Gratulálok! :)