Fari bringázás

2014.06.08 Vasárnap, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:18:00

Távolság

84 km Szint: 2000 m

Tempó

03:04 p/km (19.53 km/h)

Edzésleírás

3.Miskolcmaraton,avagy a középtávon induló nyíregyi master 2-es különítmény megtekintése verseny közben,kellemes meglepetéssel a végén..:Rajt:Most nem csorogtam sokat hátra,mentem az elejével.Az első emelkedőn kiderült,hogy végre eljött az idő,és itt miskolcon,száraz pályán mehetünk.Mivel eléggé kisütött a napocska,tudtam hogy a frissítés fontos lesz,ezért vittem magammal 2-őt,egyet meg feladtak .Az első emelkedőn az első master 2-es elsuhant mellettem,Hován úr személyében.Na mondom jó erőbe van,de neki csak 1 kunkor a mai etap.Jó volt hogy már visszajáró vendég vagyok ezen a pályán,80%-ban tudtam mindent.Elmentem Bzs,Tibike és Endre mellett(a különítmény)kezdtem beüzemelni a motort.Az első hely könnyen ment,aztán a lefelében 2srácot leakasztottam.A betonon aztán az egyik felért,én meg beálltam mögé.Robit itt utólértük.Aztán enyhe jobbos be terepre..és ami innen következett...hmmm..A pálya itt hullámosan halad,néha kövekkel.Itt valami történt,iszonyatosan tudtam menni,nem gondolkodtam merre rakjam a kereket,a koncentrációm új dimenzióba került.A kisebb hullámhegyek nagytányér kiállva totál erőből..mindenki leszakad..fincsii.Teljesen kikapcsolok,nagyon erősen megyek a köveken is,iszonyat mennyire összeszedett vagyok,még magam is meglepődök magamon.Ezt ma nem kell visszafogni,beosztani,letudom tolni erőből az egész versenyt.De a teknika más kártyalapot oszt.A köves lefelén egy ágat bedob a kerék az elsőváltóhoz,ami kicsavarodik valahogy,ahogy meg tekerem,a hajtókar megroppantja..Ó ne már.1 hónapja a sárba mellé se vált,most meg baszakaodik,illetve bosszút áll.Megállok,és imbusszal visszahajlítgatom,de csak annyit tudok,hogy a hajtókartól elférjen.Váltás nuku,semerre nem mozdul,középtányéron megáll.Legalább addíg bírja ki mire visszamegyek a körről,mert ezt megcsinálom,csak azért se adom fel.Közbe Tibi és Endre utólérnek,velük tudok menni,pont az hiányzik,mikor a nagytányért tudom hajtani.A rét utáni frissítőn megint megállok,hajtogatom,mert elég bajba van a váltó,felrakom nagytányérra.A kört innen azon teszem meg,a réten is feltudtam menni könnyedén,egy helyen toltam csak,de ott nem vesztettem.Közbe Tibike otthagy,míg szerelek,várom a kör végét,és Janit a szerelőt,hogy pont ott lesz a célterületen.Mázli.Gyorsan elmondom neki a sztorimat,ő gyorsan elment egy szervizes sráccal,összerakni a cuccot.Én addig elmentem kulacsot tölteni,meg ettem egy gélt.Hamar kész lettek,szerintem alig volt 5perc.Nem voltam ideges vagy ilyesmi,nekiindultam a 2. körnek.A domb aljánál ledobtam középre,onnan csőrlőztem fel,inkább magas lábfordulaton,mint izomból nyomkodva.Szépen gyűjtöttem is az embereket.A frissítőnél fel nagytányér,mondom innen sokáig lehet ezt használni.Hát azért volt hangja,mert a kanalam is elgörbült,nem volt hely a láncnak.Sebaj,volt már nagyobb veszteség is.Mielőtt beérek terepre messze meglátom magam előtt Endrét.Motivál.Nem sokáig,mert hihetetlen amit megint megyek a köveken,2 kanyar utólérem,még 2 kanyar,már nem is látom mögöttem,pedig ez "csak"27.5ös gép..Nem tartalékolok,török előre,illetve zárkózok fel.Az egyik pici dombon utólérem Tibit,és ugyanazzal a lendülettel el is húzok tőle.A mezőn aztán dobok egy középtányért,és kiállva megtolom,már Bzs is csak pár méterre van. Lefelé meglesz.Váltok...Váltanék..nem megy fel a 42es fogra,és megint elég csálén áll az egész első váltó.Innen már az egész versenyen marad a 32es fog.Bzs-t alig tudom utólérni,ahol előnybe lennék azt nem tudom kiaknázni.Nem baj,nem zavar,pályán vagyok,jól érzem magam.A kör végén az utolsó emelkedőn megvárom,együtt megyünk át a célkapunk,de nekem még van 28kilim.Az emelkedőn magányos vagyok,nem terhelem,elszállt az ihlet,pedig érzem hogy van még bennem.Bevágok egy gélt,helyrerak,a síkon nem tudok tempósan menni,ezért a dombokat kiállva tolom.A második frissítő utáni réten meglátok magam mögött valakit,aki talán hosszús.Nem fogom engedni felérni,ezért még ami maradt bennem,mindenhol nagyon erősen megyek,lefelé az áttételem elforog.4h 18as idővel be is érek szerencsésen.Azt mondják 4lettem kategóriába,ezért gyorsan pakolunk,és indulunk haza.Útközbe aztán rámszólnak,hogy meglett a dobogó alja,3.voltam..elégedett vagyok,mindegy milyen lett volna  a helyezés,kibicajoztam a torpadóból a lehetőségeket...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:18:00 84 03:04 19.53 2000 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 3616 napja

Gratulálok Atti,kár a technikai hibáért,de a lényeg,hogy ami benned volt azt kiadtad,nem rajtad múlt.

once tcr képe

once tcr 3617 napja

Gratulálok,nagyon jo idő

polariss képe

polariss 3617 napja

De kár azért az ágért :( de így még nagyobb gratula ! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!