Amatőr 10.06 km Futás 2014-06-07-n 10:03-kor

Amatőr futás

2014.06.07 Szombat, 10:03:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:00:48

Távolság

10.06 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Edzésleírás

Szigetfutás 2014. június

Nem, nem lett a szigetkör hirtelen kétszer annyi, csak egybeszerkesztettem egy bemelegítő jellegű 2 km-rel meg levezető jellegű 3-mal.

Közte meg ott volt a futás, 3 pontért. Az elején 5:16-5:21-es km-ek, de a fordító után, a budai részen a bringóhintós fabódénál úgy éreztem, nem lesz meg a javítás (28:45-höz), így besoroltam egy gyors futó mögé, és lett egy 4:47-es meg egy 4:38-as km.

Utána meg ugye a lassú 7 percesek. :)

Remek idő, napsütés, társaság, sportos hangulat volt! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:48	10.06	06:03	9.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Alabárdos 3633 napja

Mit tesz az edző, meg a motiváció... :)

Amatőr 3635 napja

Köszönöm!

A talânt a mondatodból kivehetjük, ilyen szezon sosem volt még. :)

Steve 3635 napja

Gratulálok ... és valóban szép színes lett az edzésnaplód (talán az előző években még nem is volt rá példa :) ...), csak így tovább jó úton jársz/futsz :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.