Béla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:00Távolság
23.8 kmTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Edzésleírás
Dunafürdő felé-Cserta - parton az erdőben sárkerülgetős, ugrabugrálós lassú futás, aztán az 55. úttól délre a Gemencben folytattam visszafelé a Duna hídtól a Türr-kilátó felé és a Sugovica parton a Bagolyvár és a Tóth Kálmán tér érintésével Kiscsávoly felé hazáig. 1 kulacs izo és 1 alkalommal kútnál frissítés. Az erdőben több helyen inkább túra jellege volt a dolognak....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:00 | 23.8 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
