zolle Úszás

2014.06.02 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.7 km

Tempó

24:04 p/km (2.49 km/h)

Edzésleírás

200 bem.; 

2x(4x100, 1x400) bója+gumi 

    (100-ak: 1:37körül, 400-ak:6:54, 6:48);  

200 kivárásos; 

8x50 Én inkább stílust próbáltam úszni a sprint helyett; 

300 lev.; 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 2.7 24:04 2.49 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!