Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:56:30

Távolság

12.2 km

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Edzésleírás

Egy jó UB a szegedi metrós csapattal. Nevünk: Target Runners orteM. Első szakaszom a 12.2km-es Köveskál-Nemesgulács.

Mivel pont egy éve nem futottam 1km-nél hosszabb tempós futást, bevallom, kicsit tartottam az egésztől, ezért előzetesen 4:50-5:00-s tempót vállaltam. 1-1kilik lendületesen már mentek edzésen, de azt rekortánon futottam, és falkában, tehát mindig volt kire tapadnom. Azonban egyben 10 km-nél hosszabbat pont az előző UB óta csak egyszer futottam, ami 10.5km lett, és a tempó 5:25 volt.

Óvatosan kezdtem, mert tudtam, hogy hiába nem tömegrajttal indulok, a verseny hangulata magával ragadhat, és ha memóriából véletlenül megindulnak a lábaim, akkor csúnya élmény lesz az idei UB. Próbáltam olyan 5:10-5:20-ra belőni a tempót úgy érzéssel. Szinte a rajt után lehagyott egy srác, meg a bicajos kísérője, de úgy éreztem, alig valamivel gyorsabbak nálam. Ezen felbuzdulva megkérdeztem, milyen tempót mennek, és a GPS-ük alapján válaszul adott 5:00-s értéknek annyira örültem, hogy ki is jelentettem, hogy akkor megyek velük. Nem ment túl könnyen, de azért tartottam a lépést. Elfutva időben 25:00-ig annyira bemelegedtem, hogy muszáj volt menni. A lábaim szomjazták a gyorsabb futást. :D

Így hát megindultam picikét. A légzésem is csak az utsó 2-3kilin lett komolyabb, ott már a tempó is feljebb kúszott. Minden egyéninek párosnak futotta azért az erőmből egy hajrára. 80-90 kili között azért már "voltak fejek"...