kopi60 10 km Futás 2014-06-01-n 13:30-kor

kopi60 futás

2014.06.01 Vasárnap, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:48

Távolság

10 km

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Edzésleírás

a héten a 4.hosszú műszakom,pihenő időmben edzés...Kaposvár--Töröcske--Kaposvár--két hete cska alacsony pulzusszámú futásaim voltak ma teszteltem kicsit magam..kicsit megpörgettem..jól estt...gyenge esőben indultam...dombokra visszafelé szembeszél tehát mindhárom haver velem volt..és visszafelé a nap is sütött.......

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:48	10	04:59	12.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 3616 napja

Kemény edzés spori!Hajrá Kopi!!!!!!!

taki66 3617 napja

Szuper vagy Kopi!

macskata 3617 napja

aztaa, gratula....de nem azt mondtad, hogy ma pihenőnep??...én tartottam magamat ehhez:))

steve71 3617 napja

Szép tempó,nehéz terepen,ügyes vagy Kopi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.